ある日朝起きて鏡の前に立つと、今まで見たことのない顔をした自分が鏡に映っていて、何なんだろうと急いでネットで検索して見つけたのが顔面のむくみでした。

顔のむくみの原因は様々で、寝る前に水またはお酒の飲みすぎだったり、扇風機やエアコンの風によるものだったり、生活習慣の乱れもあるようでした。

これはどうにかしないとと思い、少しでも効果がありそうな顔のリンパマッサージをしたり腕を動かして肩こりを解消させる動きなどいろいろしてみました。急にはむくみが取れることはなかったのですが、時間がたつにつれてお昼頃には元の顔に戻っていました。

このことがきっかけで、毎日朝起きたら顔のリンパマッサージをして、朝食後には肩こり解消の体操で血液の循環をよくしています。

とにかく毎日続けることが大事です。一日でもさぼったら、肩の疲れがたまって頭が重くなりますし、今までやってきたことを今度はさぼろうとするさぼり癖がついてしまいそうになりました。なので何事も毎日欠かさずやることに意味があると私は実感しました。